Mentale gezondheid & hormonen: samenwerken met je cyclus

Ben jij je bewust van een mogelijke link tussen je mentale gezondheid en je menstruatiecyclus?

“De opluchting was immens. Ik werd niet langzaam gek. Dit was gewoon hormonaal te verklaren."

Jarenlang kampte ik elke maand met donkere gevoelens die me deden denken aan een periode waarin ik aanhing tegen een depressie (gelukkig heel lang geleden).

Elke maand ging ik twijfelen of het wel goed met me ging. De wereld werd simpelweg een stuk grijzer, eenzamer en somberder.

Totdat ik een link ging leggen met mijn cyclus. 🔄

Ik ontdekte dat deze donkerte elke maand op hetzelfde moment op bezoek kwam: direct na mijn eisprong.

Dit is hormonaal te verklaren vanwege je hormonen die op dat moment een ‘drop’ maken. 📉

De opluchting was immens. Ik werd niet langzaam gek. Dit was gewoon hormonaal te verklaren.

Doordat ik het vanaf dat moment kon zien aankomen, een support system in het leven kon roepen en WIST wat ik kon verwachten, verdwenen zeker 75% van deze sombere gevoelens als sneeuw voor de zon.

Dat is voor mij waar cyclusbewustzijn over gaat.

Ik vind het belangrijk hierover te praten, omdat ik veel cliënten heb die eenzelfde soort ervaringen hebben. Ik wens jou niet toe dat je net als ik jarenlang in het duister tast voordat het kwartje valt.

En daarom heb ik de online cursus Je Cyclus als Superpower gemaakt.

👉🏼 8 modules met korte, fijne video’s over alle in’s en out’s over je innerlijke seizoenen.

Na deze cursus heb jij:

🔥 Kennis over jouw Superpowers én valkuilen per fase.

🔥 De tools om jouw emotionele innerlijk landschap te duiden, ondersteunen en er zelfs mee samen te werken.

🔥 Bewustwording & heling van (oude) overtuigingen rondom je cyclus die je niet (meer) ondersteunen

🔥 weet van welke voeding & type beweging jou in elke fase gericht zullen ondersteunen.

🔥 Heb jij de innerlijke balans gevonden tussen je sociale vlinder-kant én vergeet je niet meer om ook je eigen kopje te vullen.

🤩 BONUS MODULE

Communiceren met je partner over je cyclus

Bakken met tools om over je cyclus te communiceren met een partner én je omgeving.

Ik geloof 100% in keuzevrijheid over anticonceptie & kennis over je cyclus. Zodat je kan gaan samenwerken met je cyclus. En dat begint bij (volledige!) kennis. Dus wil je meer weten of wil je vrijblijvend een keertje kletsen? Stuur me een berichtje!

Foto: Michel Kasper / Inspired by Being