top of page
Online cursus Je cyclus als superpower leert je weer samenwerken met je cyclus

Je Cyclus als Superpower

Tell me more..

scroll

Reclaim de superpowers van je menstruatiecyclus en voel je rijk & krachtig in élke fase van de maand
- online cursus -
Herken je dit?
  • Je voelt je heen en weer geslingerd door je emoties gedurende de maand

  • Het ene moment voel je je on top of the world en het andere wil je je het liefst onder een steen verbergen

  • Je snapt niet waarom op bepaalde momenten sommige dingen in je leven véél zwaarder voelen dan op een ander moment

  • Je PMS rijst de pan uit: je wilt het liefst iemands kop eraf bijten/aanvliegen/in huilen uitbarsten/je verstoppen in bed

  • Je menstruatie is een maandelijkse verstoring van je leven en je bent er het liefst z.s.m. vanaf

  • Je cyclus is je een raadsel en je voelt je overvallen door veranderingen in je gemoedstoestand, energie en je gevoel van weerbaarheid

  • Je zou wel meer van je cyclus willen begrijpen, maar je weet niet waar je moet beginnen

  • Je ervaart soms onverklaarbare gevoelens van verdriet, woede of frustratie en je hebt geen idee hoe je daarmee moet omgaan

Stel je voor dat je..

  • .. inzicht hebt in al jouw superpowers die je cyclus je geven

  • ..op elk moment exáct weet wat er zich afspeelt in je lichaam op hormonaal niveau

  • .. anticipeert op wat je te wachten staat in elke fase van de maand

  • .. in vol vertrouwen samenwerkt met je lichaam, i.p.v. dat emotionele veranderingen je overvallen

  • .. doordat je je eigen lichaam en emoties beter begrijpt, ben je in staat hierover helder te communiceren naar je partner & je omgeving

  • .. je afspraken inplant op het perfécte moment, zodat je hormonen voor jóu werken

  • .. meer zelfliefde en acceptatie ervaart naar je lichaam & je emoties

Online cursus je cyclus als superpower en (her)ontdek de wijsheid van jouw lichaam
Online cursus Je cyclus als superpower Google Review: leer  samenwerken met je cyclus
Online cursus Je cyclus als superpower Google Review: leer  samenwerken met je cyclus
Online cursus Je cyclus als superpower Google Review: leer  samenwerken met je cyclus
Online cursus Je cyclus als superpower Google Review: (her)ontdek de wijsheid van jouw lichaam
Online cursus Je cyclus als superpower Google Review: (her)ontdek de wijsheid van jouw lichaam
Online cursus Je cyclus als superpower Google Review: (her)ontdek de wijsheid van jouw lichaam
Online cursus Je cyclus als superpower Google Review: leer  samenwerken met je cyclus
Online cursus Je cyclus als superpower Google Review: leer  samenwerken met je cyclus
Online cursus Je cyclus als superpower Google Review: leer  samenwerken met je cyclus
Online cursus Je cyclus als superpower Google Review: Vier alle kleuren van het vrouw zijn
Online cursus Je cyclus als superpower Google Review: Vier alle kleuren van het vrouw zijn
Online cursus Je cyclus als superpower Google Review: Vier alle kleuren van het vrouw zijn

Je Cyclus als Superpower

BONUS 1 Extra module
Communiceren met je Partner over je Cyclus 
t.w.v. € 77


BONUS 2 
Tool om je emoties te tracken gedurende je cyclus

 t.w.v. € 15

Totale waarde bonussen € 92 (maar voor jou GRATIS)
5b groot.png

Kom erbij!

  • 8 modules met ruim 3 uur aan video's (excl. tijd die je steekt in de verdiepende opdrachten)

  • Korte, duidelijk video's die lekker makkelijk wegkijken (gem. 2 - 5 min.)

  • Inclusief uitgebreid digitaal (invulbaar) werkboek met samenvattingen van elke video, visuele overzichten & ruimte om je light bulbs te verzamelen, zodat alle informatie makkelijk terug te vinden is

  • Inclusief practices & oefeningen voor integratie in je dagelijks leven

  • Binge de cursus in 1 - 3 avonden of sync met je cyclus (kijk bijvoorbeeld de module over je innerlijke winter (menstruatie) als je zelf ook menstrueert, enz.)

  • Volg de cursus waar en wanneer jij wilt; bijvoorbeeld onder het sporten, tijdens een wandeling, in de auto of de fiets

  • Vanaf start zes maanden toegang tot de cursus

  • Toegang tot de Facebook Community met like-minded cyclical beings

€ 21 per module!

Investering in jouw lichaam en cyclus € 189

INCLUSIEF

4.png
  • Samenvattingen & kern informatie van elke video

  • Alle informatie makkelijk terug te zoeken

  • Inzichtelijke illustraties van hormonale kringloop, anatomie & menstruatiecyclus

  • Alle verdiepende opdrachten handig bij elkaar 

  • Digitaal invulbaar, maar ook makkelijk te printen

  • Ruimte om je light bulbs en aantekenigen te verzamelen

Je Cyclus als Superpower
Werkboek

  • Tools en handvaten om van je cyclus iets gezamenlijks te maken, waar jullie relatie sterker én intiemer van wordt

  • Communiceren van verlangens & behoeftes op een manier die jullie relatie WEL ondersteunt

  • PMS and how to deal with it, together..

  • Ingrediënten voor een cyclus date: voor meer verbinding & begrip van elkaar 

  • De menstruatiecyclus 1:1 | uitleg voor partners

  • Herkenbare voorbeelden uit de praktijk 

  • Ervaringsverhalen van andere stellen

3.png

Bonus module
Communiceren met je Partner over je Cyclus

INCLUSIEF

Module 1

  • We verdiepen ons in de vraag: wat is cyclusbewustzijn? Hoe ziet dit eruit en is dit voor iedereen hetzelfde? Ook word je je bewust van het verhaal wat je hebt rondom jouw cyclus. Wat is je geschiedenis, je 'imprints', wat zijn (on)bewuste overtuigingen die je met je meedraagt? Waarin hebben ze je gediend en op welke manier hielden ze je juist klein? Je gaat ruimte maken voor een nieuw verhaal, eentje die jou dient. We slaan een brug van theorie naar praktijk.

Module 2

  • ​Back to school! We duiken diep de wereld in van anatomie, biologie en de hormonale kringloop. Waar zit wat precies? Welk doel dienen ze in je lichaam? Hoe werken hormonen samen om elke maand een cyclus te volbrengen? Heldere, visuele uitleg waarbij we vertrekken vanuit de basis zodat we erna de verdieping in kunnen. Hierna ken je je anatomie en hormonen als je broekzak en heb je er een paradepaardje bij voor je het eerstvolgende feestje.

Module 3

  • Wat betekenen de vier fases in je cyclus en hoe verhouden ze zich tot de seizoenen? Je ondergaat een diepe mind shift over het denken over je menstruatiecyclus. Je leert hoe deze andere manier van kijken je ondersteunt in het samenwerken met je cyclus. Deze module geeft je een perfecte 'priming' en houvast voor de verdiepende modules. Are you ready to meet your four different seasons up close and personal? Jouw eigen vier - hele verschillende! - kleuren. 

Module 4

  • ​Een hele module gewijd aan de Lente fase van je cyclus. Je leert deze periode te begrijpen, de vruchten te plukken en integreert practices waarmee je alles uit jouw innerlijke Lente gaat halen. Waar liggen je superpowers en hoe zet je deze maximaal in? Hoe komt het dat je enerzijds een extreem productieve flow kan ervaren, maar anderzijds je je soms meer voelt als een opgejaagd konijn. En waarom ligt juist in deze fase een burn-out op de loer? 

Module 5

  • We duiken in de fase van je innerlijke Zomer: lichamelijk de periode van (voorbereiden op) ovulatie. Mentaal & energetisch een tijd die je uitnodigt je plek & ruimte in de wereld helemaal in te nemen. De meesten van ons krijgen een pragmatische 'doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg'-houding met de paplepel ingegoten.  Zelfverzekerd zijn equals arrogantie. Maar is dat waar? De Zomer fase nodigt je uit om te reflecteren: op welke plekken in je leven houd jij je in? Welke plek geef jij jouw eigen pleasure en plezier? Let's change the story and juicy it up! :-)

Module 6

  • All eyes on - voor velen - de meest uitdagende periode uit de menstruatiecyclus: de innerlijke Herfst oftewel de PMS-fase. Ontdek hoeveel wijsheid en oerkracht er in deze periode verborgen ligt. Leer anders kijken naar eventuele lichamelijke & mentale klachten zodat je juist gaat uitkijken naar je Herfst in plaats van er tegenop zien. We duiken diep in hoe je die herfststorm kan laten uitrazen (of uithuilen), op een manier die je gaat ondersteunen in de plaats van je van je voeten veeg. Unlock je innerlijke wild woman en ontdek welke levensveranderende inzichten en rauwe waarheden zich op een presenteerblaadje aan je zullen aanreiken.

Module 7

  • Sta jij jezelf toe om écht te rusten, stil te staan? Zelfs niks te doen? Of voel je je dan meteen schuldig dat je al die 1001 taken laat liggen? We onderzoeken in deze module - de innerlijke Winter - je conditioneringen op dit thema en we maken ruimte voor een nieuw verhaal rondom je menstruatie. We slaan een brug tussen jezelf leren toestaan te rusten (en hoe dat er voor jóu uitziet) en roeien met de riemen die je hebt: het leven geeft je nou eenmaal niet standaard een zonvakantie cadeau als je start met bloeden. Ontdek wat jouw sleutel is tot dit voor jezelf creëren, hoe weinig tijd je ook hebt. Ook zit deze module barstensvol met praktische tips tegen menstruatiepijn of ongemak. 

Module 8

  • We slaan in deze module een brug naar hele praktische toepassingen van alles wat we doorlopen hebben. Je leert je cyclus in elke fase ondersteunen met de juiste voeding; welke voedingsstoffen heb je wanneer extra nodig of juist liever niet? Wanneer eet je warm en wanneer juist koud? Voor elk seizoen staat er ook een yoga les én een ademwerk sessie voor je klaar van een gecertificeerd yoga- en adem docente, zodat jij op elk moment je lichaam op de juiste manier beweegt. Je leert simpele, maar transformerende hacks waardoor je jouw reis door jouw cyclusbewustzijn écht gaat integreren in je dagelijks leven.

Je Cyclus als Superpower

Vijf redenen om nu te starten met je cyclus leren kennen