Reclaim de superpowers van je menstruatiecyclus en voel je rijk & krachtig in élke fase van de maand
- online cursus -
Herken je dit?
-
Je voelt je heen en weer geslingerd door je emoties gedurende de maand
-
Het ene moment voel je je on top of the world en het andere wil je je het liefst onder een steen verbergen
-
Je snapt niet waarom op bepaalde momenten sommige dingen in je leven véél zwaarder voelen dan op een ander moment
-
Je PMS rijst de pan uit: je wilt het liefst iemands kop eraf bijten/aanvliegen/in huilen uitbarsten/je verstoppen in bed
-
Je menstruatie is een maandelijkse verstoring van je leven en je bent er het liefst z.s.m. vanaf
-
Je cyclus is je een raadsel en je voelt je overvallen door veranderingen in je gemoedstoestand, energie en je gevoel van weerbaarheid
-
Je zou wel meer van je cyclus willen begrijpen, maar je weet niet waar je moet beginnen
-
Je ervaart soms onverklaarbare gevoelens van verdriet, woede of frustratie en je hebt geen idee hoe je daarmee moet omgaan
Stel je voor dat je..
-
.. inzicht hebt in al jouw superpowers die je cyclus je geven
-
..op elk moment exáct weet wat er zich afspeelt in je lichaam op hormonaal niveau
-
.. anticipeert op wat je te wachten staat in elke fase van de maand
-
.. in vol vertrouwen samenwerkt met je lichaam, i.p.v. dat emotionele veranderingen je overvallen
-
.. doordat je je eigen lichaam en emoties beter begrijpt, ben je in staat hierover helder te communiceren naar je partner & je omgeving
-
.. je afspraken inplant op het perfécte moment, zodat je hormonen voor jóu werken
-
.. meer zelfliefde en acceptatie ervaart naar je lichaam & je emoties
Je Cyclus als Superpower
BONUS 1
Extra module Communiceren met je Partner over je Cyclus t.w.v. € 77
BONUS 2
Tool om je emoties te tracken gedurende je cyclus
t.w.v. € 15
Totale waarde bonussen € 92 (maar voor jou GRATIS)
Kom erbij!
-
8 modules met ruim 3 uur aan video's (excl. tijd die je steekt in de verdiepende opdrachten)
-
Korte, duidelijk video's die lekker makkelijk wegkijken (gem. 2 - 5 min.)
-
Inclusief uitgebreid digitaal (invulbaar) werkboek met samenvattingen van elke video, visuele overzichten & ruimte om je light bulbs te verzamelen, zodat alle informatie makkelijk terug te vinden is
-
Inclusief practices & oefeningen voor integratie in je dagelijks leven
-
Binge de cursus in 1 - 3 avonden of sync met je cyclus (kijk bijvoorbeeld de module over je innerlijke winter (menstruatie) als je zelf ook menstrueert, enz.)
-
Volg de cursus waar en wanneer jij wilt; bijvoorbeeld onder het sporten, tijdens een wandeling, in de auto of de fiets
-
Vanaf start zes maanden toegang tot de cursus
€ 21 per module!
Investering in jouw lichaam en cyclus € 189
INCLUSIEF
-
Samenvattingen & kern informatie van elke video
-
Alle informatie makkelijk terug te zoeken
-
Inzichtelijke illustraties van hormonale kringloop, anatomie & menstruatiecyclus
-
Alle verdiepende opdrachten handig bij elkaar
-
Digitaal invulbaar, maar ook makkelijk te printen
-
Ruimte om je light bulbs en aantekeningen te verzamelen
Je Cyclus als Superpower
Werkboek
-
Tools en handvaten om van je cyclus iets gezamenlijks te maken, waar jullie relatie sterker én intiemer van wordt
-
Communiceren van verlangens & behoeftes op een manier die jullie relatie WEL ondersteunt
-
PMS and how to deal with it, together..
-
Ingrediënten voor een cyclus date: voor meer verbinding & begrip van elkaar
-
De menstruatiecyclus 1:1 | uitleg voor partners
-
Herkenbare voorbeelden uit de praktijk
-
Ervaringsverhalen van andere stellen
Bonus module
Communiceren met je Partner over je Cyclus
INCLUSIEF
Benieuwd hoe de cursus eruit ziet?
Check de sneakpeek in de app
Je Cyclus als Superpower
Vijf redenen om nu te starten met je cyclus leren kennen
Deze online cursus is voor jou als je..
.. verlangt naar meer kennis over hoe je lichaam & hormonen functioneren
.. wilt leren samenwerken met je cyclus, in plaats van er tegenin te werken
.. al een poosje je cyclus trackt en op zoek bent naar verdieping
.. nog nooit gehoord hebt van cyclus tracking of cyclus bewustzijn en je voelt nieuwsgierigheid
.. klaar bent met jezelf klein maken en terug in je shine wilt stappen
.. in elke fase van je cyclus in je kracht wilt staan
.. een brug wilt slaan tussen enerzijds de biologische processen in je lichaam begrijpen en anderzijds doorgronden hoe jouw cyclus je emoties, energieniveau en gevoelens beïnvloeden
.. bereid bent stil te staan bij jouw relatie met je cyclus en open staat voor een nieuw verhaal
Deze online cursus is NIET voor jou als je..
.. een quick fix zoekt voor 'last' van je menstruatie
.. je geen zin hebt om je eigen overtuigingen aan te kijken
.. geen motivatie hebt om de practices en lesstof je eigen te maken
.. verwacht dat deze cursus je leert hoe je zwangerschap vermijd (check daarvoor de cursus Sensiplan - Natuurlijke Anticonceptie)
.. geen zin hebt om video's te kijken of te luisteren tijdens sporten, op de fiets, in de auto of lekker op de bank
.. als doel hebt dat je de hele maand onveranderlijk hetzelfde wil zijn / vind dat dat zo hoort
Kijk of luister waar en wanneer jij wilt via laptop of app
inclusief werkboek & verdiepende tools
Free Cycle tracking tool
Bonus module:
communiceren over je cyclus met je partner
-
Wanneer start de online cursus Je Cyclus Als Superpower?Je kan elke moment beginnen met de cursus! Doorgaans krijg je binnen 24u toegang tot de online leeromgeving. Geen inloggegevens ontvangen? Stuur een mailtje naar jannekearonson@gmail.com
-
Hoeveel tijd ben ik kwijt aan de cursus?De cursus bestaat uit 8 modules van in totaal ruim 3 uur materiaal. Dit is exclusief de tijd die je investeert in de optionele (maar waardevolle!) opdrachten. Voor die aanvullende (schrijf- en meditatie)opdrachten bouw je een tijd in van totaal (over de hele cursus) 1 - 2 uur. Afhankelijk van hoe diep je zelf wilt gaan. Je kan dus in twee of drie avondjes op je gemakje door de cursus heen, of je kiest juist voor wat tijd ertussen voor integratie van wat je geleerd hebt. Beiden is helemaal prima! Ook kan je de video's via de app versie van de online leeromgeving kijken, zodat je altijd en overal toegang hebt tot de cursus via je smartphone. Ben je alsnog bang dat je te weinig tijd hebt? De cursus is zo gemaakt dat het niet erg is als er wat tijd zit tussen het kijken van de video's, zodat je op elk moment even tussendoor een filmpje kan bekijken. Wacht je op de bus? Was aan het opvouwen? Eten aan het koken? Leer ondertussen alles over je cyclus: twee vliegen in één klap!
-
Wat is de opbouw van de cursus?We beginnen met anatomie, biologie en de hormonale kringloop en gaan dan verdiepen op de emotionele aspecten van de vier fases van de cyclus. In bijna elke module vind je ook oefeningen en practices die voor verdieping zorgen. Het is zeer aan te raden deze te doen, maar houdt dat je qua tijd tegen? Ga dan eerst lekker rustig de videootjes kijken. Zie ook hierboven voor een uitgebreide uitleg per module.
-
Hoe volg ik de cursus?Je kan de cursus op volgorde van module (eerst 1 dan 2 enz.) kijken, maar ook kriskras er doorheen. Of je doorloopt de modules aan de hand van waar je bent in je cyclus. Dus zit je bijvoorbeeld in je menstruatie, start bij de module over de innerlijke winter. Wat voor jou het beste werkt! De video's zijn to the point (gem. 2 - 5 min. per video), zodat je er lekker makkelijk doorheen kijkt. Je kan fijn op de bank ploffen met thee en chocola, maar je kan de cursus bijvoorbeeld ook volgen onder het sporten, tijdens een wandeling, in de auto of op de fiets. Bij enkele video's (ongeveer 3) is het handig even naar het scherm te kijken, omdat we dan onderdelen zoals anatomie of de hormonale kringloop behandelen.
-
Hoe weet ik of deze cursus geschikt is voor mij?Deze cursus is voor jou als je nieuwsgierig bent naar je cyclus en hoe je daarmee samenwerkt. Als je al ervaring hebt met tracken van je cyclus is dat een pre, maar absoluut geen noodzaak. Ook alle basics over biologie en hormonen komen aan bod, so we've got you covered! Heb je al wat basiskennis? Te gek, dan vormt deze cursus een prachtige verdieping. Twijfel je of dit bij jouw wensen aansluit? Neem contact op.
-
Hoe lang heb ik toegang tot de cursus?Vanaf startmoment heb je zes maanden toegang tot de online cursus. Dit is een fijne stok achter de deur omdat de praktijk uitwijst dat anders een online training toch vaak op de zonder stof gaan liggen happen. En jij en je cyclus verdienen beter! Kom je hiermee in de knoei vanwege een uitzonderlijke situatie, neem even contact op, dan denk ik even met je mee: jannekearonson@gmail.com
-
Kan ik ook (aanvullend) een-op-een met je werken?Ja, dat kan. Je kan een aanvullende 1:1 online Power Call bij Janneke boeken. Dit is een online privésessie van 30 minuten, waarin jij al je vragen kan stellen die je na (of tijdens) het doorlopen van de cursus nog zou hebben. Handig dus als je het merendeel van de cursus al gedaan hebt, zodat je de meeste waarde uit je sessie haalt. Een superfijne manier om jouw persoonlijke situatie te bespreken en je de lesstof nog meer je eigen te maken. Doorgaans betaal je voor een losse 1:1 Power Call € 45, maar voor cursisten van Je Cyclus als Superpower slechts € 39 (incl. btw). Je boekt je Power Call door Janneke een mailtje te sturen op jannekearonson@gmail.com
-
Wat is 'cyclus bewustzijn'?Cyclus bewustzijn (ook wel Cycle Awareness genoemd) is weten waar je bent in je cyclus en daarop kunnen handelen en anticiperen. Wat is mijn behoefte in het moment? Waar liggen in deze fase mijn superpowers? Waarin mag ik mijzelf nu ondersteunen? Welke taken plan ik op welke momenten in? Het is je innerlijke kompas wat aangestuurd wordt door je hormonen. En in de plaats van dat het jou bestuurd, sta je na deze cursus zelf aan het roer en claim je daarmee je superpowers terug!
Wie is Janneke Aronson?
Janneke Aronson is werkzaam als Fertility Awareness Educator en gecertificeerd sensiplan© consulent. Met meer dan 17 jaar gebruikerservaring op zak ondersteunt zij vrouwen en koppels in leven met de menstruatiecyclus. Daarnaast geeft ze coaching & workshops rondom intimiteit en lichamelijkheid. Al meer dan 230+ mensen mocht zij hierin begeleiden.
Wie herinnert het zich niet? Die ongemakkelijke biologie- en seksuele voorlichtingslessen? Met komkommers, condooms en een ongemakkelijk zwetende docent die zich zo snel mogelijk door de stof heen worstelde. Misschien heb je je er vooral - al dan niet ongemakkelijk - doorheen gelachen en hardop gewenst dat het zo snel mogelijk voorbij was. Maar wat heb je er nou écht van onthouden, laat staan geleerd?
Herkenbaar? Terwijl het écht begrijpen van je lichaam, je menstruatiecyclus en hormonen een basisrecht is. Zodat je je hormonen voor je kan laten werken en jij je cyclus superpowers unlocked!
Het is Janneke's missie mensen zich de wijsheid van hun lichaam te helpen herinneren en dit te belichamen in alle kleuren.
Je Cyclus als Superpower
BONUS 1
Extra module Communiceren met je Partner over je Cyclus t.w.v. € 77
BONUS 2
Tool om je emoties te tracken gedurende je cyclus
t.w.v. € 15
Totale waarde bonussen € 92 (maar voor jou GRATIS)
Kom erbij!
-
8 modules met ruim 3 uur aan video's (excl. tijd die je steekt in de verdiepende opdrachten)
-
Korte, duidelijk video's die lekker makkelijk wegkijken (gem. 2 - 5 min.)
-
Inclusief uitgebreid digitaal (invulbaar) werkboek met samenvattingen van elke video, visuele overzichten & ruimte om je light bulbs te verzamelen, zodat alle informatie makkelijk terug te vinden is
-
Inclusief practices & oefeningen voor integratie in je dagelijks leven
-
Binge de cursus in 1 - 3 avonden of sync met je cyclus (kijk bijvoorbeeld de module over je innerlijke winter (menstruatie) als je zelf ook menstrueert, enz.)
-
Volg de cursus waar en wanneer jij wilt; bijvoorbeeld onder het sporten, tijdens een wandeling, in de auto of de fiets
-
Vanaf start zes maanden toegang tot de cursus
€ 21 per module!
Investering in jouw lichaam en cyclus € 189
-
Wanneer start de online cursus Je Cyclus Als Superpower?Je kan elke moment beginnen met de cursus! Doorgaans krijg je binnen 24u toegang tot de online leeromgeving. Geen inloggegevens ontvangen? Stuur een mailtje naar jannekearonson@gmail.com
-
Hoeveel tijd ben ik kwijt aan de cursus?De cursus bestaat uit 8 modules van in totaal ruim 3 uur materiaal. Dit is exclusief de tijd die je investeert in de optionele (maar waardevolle!) opdrachten. Voor die aanvullende (schrijf- en meditatie)opdrachten bouw je een tijd in van totaal (over de hele cursus) 1 - 2 uur. Afhankelijk van hoe diep je zelf wilt gaan. Je kan dus in twee of drie avondjes op je gemakje door de cursus heen, of je kiest juist voor wat tijd ertussen voor integratie van wat je geleerd hebt. Beiden is helemaal prima! Ook kan je de video's via de app versie van de online leeromgeving kijken, zodat je altijd en overal toegang hebt tot de cursus via je smartphone. Ben je alsnog bang dat je te weinig tijd hebt? De cursus is zo gemaakt dat het niet erg is als er wat tijd zit tussen het kijken van de video's, zodat je op elk moment even tussendoor een filmpje kan bekijken. Wacht je op de bus? Was aan het opvouwen? Eten aan het koken? Leer ondertussen alles over je cyclus: twee vliegen in één klap!
-
Wat is de opbouw van de cursus?We beginnen met anatomie, biologie en de hormonale kringloop en gaan dan verdiepen op de emotionele aspecten van de vier fases van de cyclus. In bijna elke module vind je ook oefeningen en practices die voor verdieping zorgen. Het is zeer aan te raden deze te doen, maar houdt dat je qua tijd tegen? Ga dan eerst lekker rustig de videootjes kijken. Zie ook hierboven voor een uitgebreide uitleg per module.
-
Hoe volg ik de cursus?Je kan de cursus op volgorde van module (eerst 1 dan 2 enz.) kijken, maar ook kriskras er doorheen. Of je doorloopt de modules aan de hand van waar je bent in je cyclus. Dus zit je bijvoorbeeld in je menstruatie, start bij de module over de innerlijke winter. Wat voor jou het beste werkt! De video's zijn to the point (gem. 2 - 5 min. per video), zodat je er lekker makkelijk doorheen kijkt. Je kan fijn op de bank ploffen met thee en chocola, maar je kan de cursus bijvoorbeeld ook volgen onder het sporten, tijdens een wandeling, in de auto of op de fiets. Bij enkele video's (ongeveer 3) is het handig even naar het scherm te kijken, omdat we dan onderdelen zoals anatomie of de hormonale kringloop behandelen.
-
Hoe weet ik of deze cursus geschikt is voor mij?Deze cursus is voor jou als je nieuwsgierig bent naar je cyclus en hoe je daarmee samenwerkt. Als je al ervaring hebt met tracken van je cyclus is dat een pre, maar absoluut geen noodzaak. Ook alle basics over biologie en hormonen komen aan bod, so we've got you covered! Heb je al wat basiskennis? Te gek, dan vormt deze cursus een prachtige verdieping. Twijfel je of dit bij jouw wensen aansluit? Neem contact op.
-
Hoe lang heb ik toegang tot de cursus?Vanaf startmoment heb je zes maanden toegang tot de online cursus. Dit is een fijne stok achter de deur omdat de praktijk uitwijst dat anders een online training toch vaak op de zonder stof gaan liggen happen. En jij en je cyclus verdienen beter! Kom je hiermee in de knoei vanwege een uitzonderlijke situatie, neem even contact op, dan denk ik even met je mee: jannekearonson@gmail.com
-
Kan ik ook (aanvullend) een-op-een met je werken?Ja, dat kan. Je kan een aanvullende 1:1 online Power Call bij Janneke boeken. Dit is een online privésessie van 30 minuten, waarin jij al je vragen kan stellen die je na (of tijdens) het doorlopen van de cursus nog zou hebben. Handig dus als je het merendeel van de cursus al gedaan hebt, zodat je de meeste waarde uit je sessie haalt. Een superfijne manier om jouw persoonlijke situatie te bespreken en je de lesstof nog meer je eigen te maken. Doorgaans betaal je voor een losse 1:1 Power Call € 45, maar voor cursisten van Je Cyclus als Superpower slechts € 39 (incl. btw). Je boekt je Power Call door Janneke een mailtje te sturen op jannekearonson@gmail.com
-
Wat is 'cyclus bewustzijn'?Cyclus bewustzijn (ook wel Cycle Awareness genoemd) is weten waar je bent in je cyclus en daarop kunnen handelen en anticiperen. Wat is mijn behoefte in het moment? Waar liggen in deze fase mijn superpowers? Waarin mag ik mijzelf nu ondersteunen? Welke taken plan ik op welke momenten in? Het is je innerlijke kompas wat aangestuurd wordt door je hormonen. En in de plaats van dat het jou bestuurd, sta je na deze cursus zelf aan het roer en claim je daarmee je superpowers terug!