Reclaim de superpowers van je menstruatiecyclus en voel je rijk & krachtig in élke fase van de maand
- online cursus -
Herken je dit?
-
Je voelt je heen en weer geslingerd door je emoties gedurende de maand
-
Het ene moment voel je je on top of the world en het andere wil je je het liefst onder een steen verbergen
-
Je snapt niet waarom op bepaalde momenten sommige dingen in je leven véél zwaarder voelen dan op een ander moment
-
Je PMS rijst de pan uit: je wilt het liefst iemands kop eraf bijten/aanvliegen/in huilen uitbarsten/je verstoppen in bed
-
Je menstruatie is een maandelijkse verstoring van je leven en je bent er het liefst z.s.m. vanaf
-
Je cyclus is je een raadsel en je voelt je overvallen door veranderingen in je gemoedstoestand, energie en je gevoel van weerbaarheid
-
Je zou wel meer van je cyclus willen begrijpen, maar je weet niet waar je moet beginnen
-
Je ervaart soms onverklaarbare gevoelens van verdriet, woede of frustratie en je hebt geen idee hoe je daarmee moet omgaan
Stel je voor dat je..
-
.. inzicht hebt in al jouw superpowers die je cyclus je geven
-
..op elk moment exáct weet wat er zich afspeelt in je lichaam op hormonaal niveau
-
.. anticipeert op wat je te wachten staat in elke fase van de maand
-
.. in vol vertrouwen samenwerkt met je lichaam, i.p.v. dat emotionele veranderingen je overvallen
-
.. doordat je je eigen lichaam en emoties beter begrijpt, ben je in staat hierover helder te communiceren naar je partner & je omgeving
-
.. je afspraken inplant op het perfécte moment, zodat je hormonen voor jóu werken
-
.. meer zelfliefde en acceptatie ervaart naar je lichaam & je emoties
Je Cyclus als Superpower
BONUS 1 Extra module
Communiceren met je Partner over je Cyclus t.w.v. EUR 49
BONUS 2 1 op 1 Power Call
Tijdelijk GRATIS online Power Call van 30 min. t.w.v. EUR 45
Totale waarde bonussen EUR 94 (maar voor jou GRATIS)
Kom erbij!
-
8 modules met ruim 3 uur aan video's (excl. tijd die je steekt in de (optionele) verdiepende opdrachten)
-
Korte, duidelijk video's die lekker makkelijk wegkijken (gem. 2 - 5 min.)
-
Inclusief uitgebreid digitaal (invulbaar) werkboek met handige samenvattingen van elke video, visuele overzichten & ruimte om je light bulbs te verzamelen, zodat alle informatie altijd super makkelijk terug te vinden is
-
Inclusief practices & oefeningen voor integratie in je dagelijks leven
-
Binge de cursus in 1 - 3 avonden of sync met je cyclus (kijk module over je winter tijdens je menstruatie, enz.)
-
Volg de cursus waar en wanneer jij wilt; bijvoorbeeld onder het sporten, tijdens een wandeling, in de auto of de fiets
-
Vanaf start zes maanden toegang tot de cursus
+ Extra BONUS module Communiceren met je Partner over je Cyclus t.w.v. EUR 49
+ Tijdelijk GRATIS online 1 op 1 Power Call van 30 min. t.w.v. EUR 45. Claim 'm binnen één maand na aakoop
+ Toegang tot de Facebook Community met like-minded cyclical beings
EUR 243
Nú EUR 149 (prijs gaat geleidelijk omhoog)
INCLUSIEF
-
Praktische samenvattingen van elke video
-
Alle informatie daardoor altijd super makkelijk terug te vinden
-
Visuele overzichten van o.a. hormonale kringloop & anatomie
-
Alle verdiepende opdrachten handig bij elkaar
-
Digitaal invulbaar
-
Ruimte om je light bulbs en aantekenigen te verzamelen
Je Cyclus als Superpower
Werkboek
-
Tools en handvaten om van je cyclus iets gezamenlijks te maken, waar jullie relatie sterker én intiemer van wordt
-
Communiceren van verlangens & behoeftes op een manier die jullie relatie WEL ondersteunt
-
PMS and how to deal with it, together..
-
Ingrediënten voor een cyclus date: voor meer verbinding & begrip van elkaar
-
De menstruatiecyclus 1:1 | uitleg voor partners
-
Herkenbare voorbeelden uit de praktijk
-
Ervaringsverhalen van andere stellen
Bonus module
Communiceren met je Partner over je Cyclus
INCLUSIEF
Module 1
-
We verdiepen ons in de vraag: wat is cyclusbewustzijn? Hoe ziet dit eruit en is dit voor iedereen hetzelfde? Ook word je je bewust van het verhaal wat je hebt rondom jouw cyclus. Wat is je geschiedenis, je 'imprints', wat zijn (on)bewuste overtuigingen die je met je meedraagt? Waarin hebben ze je gediend en op welke manier hielden ze je juist klein? Je gaat ruimte maken voor een nieuw verhaal, eentje die jou dient. We slaan een brug van theorie naar praktijk.
Module 2
-
Back to school! We duiken diep de wereld in van anatomie, biologie en de hormonale kringloop. Waar zit wat precies? Welk doel dienen ze in je lichaam? Hoe werken hormonen samen om elke maand een cyclus te volbrengen? Heldere, visuele uitleg waarbij we vertrekken vanuit de basis zodat we erna de verdieping in kunnen. Hierna ken je je anatomie en hormonen als je broekzak en heb je er een paradepaardje bij voor je het eerstvolgende feestje.
Module 3
-
Wat betekenen de vier fases in je cyclus en hoe verhouden ze zich tot de seizoenen? Je ondergaat een diepe mind shift over het denken over je menstruatiecyclus. Je leert hoe deze andere manier van kijken je ondersteunt in het samenwerken met je cyclus. Deze module geeft je een perfecte 'priming' en houvast voor de verdiepende modules. Are you ready to meet your four different seasons up close and personal? Jouw eigen vier - hele verschillende! - kleuren.
Module 4
-
Een hele module gewijd aan de Lente fase van je cyclus. Je leert deze periode te begrijpen, de vruchten te plukken en integreert practices waarmee je alles uit jouw innerlijke Lente gaat halen. Waar liggen je superpowers en hoe zet je deze maximaal in? Hoe komt het dat je enerzijds een extreem productieve flow kan ervaren, maar anderzijds je je soms meer voelt als een opgejaagd konijn. En waarom ligt juist in deze fase een burn-out op de loer?
Module 5
-
We duiken in de fase van je innerlijke Zomer: lichamelijk de periode van (voorbereiden op) ovulatie. Mentaal & energetisch een tijd die je uitnodigt je plek & ruimte in de wereld helemaal in te nemen. De meesten van ons krijgen een pragmatische 'doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg'-houding met de paplepel ingegoten. Zelfverzekerd zijn equals arrogantie. Maar is dat waar? De Zomer fase nodigt je uit om te reflecteren: op welke plekken in je leven houd jij je in? Welke plek geef jij jouw eigen pleasure en plezier? Let's change the story and juicy it up! :-)
Module 6
-
All eyes on - voor velen - de meest uitdagende periode uit de menstruatiecyclus: de innerlijke Herfst oftewel de PMS-fase. Ontdek hoeveel wijsheid en oerkracht er in deze periode verborgen ligt. Leer anders kijken naar eventuele lichamelijke & mentale klachten zodat je juist gaat uitkijken naar je Herfst in plaats van er tegenop zien. We duiken diep in hoe je die herfststorm kan laten uitrazen (of uithuilen), op een manier die je gaat ondersteunen in de plaats van je van je voeten veeg. Unlock je innerlijke wild woman en ontdek welke levensveranderende inzichten en rauwe waarheden zich op een presenteerblaadje aan je zullen aanreiken.
Module 7
-
Sta jij jezelf toe om écht te rusten, stil te staan? Zelfs niks te doen? Of voel je je dan meteen schuldig dat je al die 1001 taken laat liggen? We onderzoeken in deze module - de innerlijke Winter - je conditioneringen op dit thema en we maken ruimte voor een nieuw verhaal rondom je menstruatie. We slaan een brug tussen jezelf leren toestaan te rusten (en hoe dat er voor jóu uitziet) en roeien met de riemen die je hebt: het leven geeft je nou eenmaal niet standaard een zonvakantie cadeau als je start met bloeden. Ontdek wat jouw sleutel is tot dit voor jezelf creëren, hoe weinig tijd je ook hebt. Ook zit deze module barstensvol met praktische tips tegen menstruatiepijn of ongemak.
Module 8
-
We slaan in deze module een brug naar hele praktische toepassingen van alles wat we doorlopen hebben. Je leert je cyclus in elke fase ondersteunen met de juiste voeding; welke voedingsstoffen heb je wanneer extra nodig of juist liever niet? Wanneer eet je warm en wanneer juist koud? Voor elk seizoen staat er ook een yoga les én een ademwerk sessie voor je klaar van een gecertificeerd yoga- en adem docente, zodat jij op elk moment je lichaam op de juiste manier beweegt. Je leert simpele, maar transformerende hacks waardoor je jouw reis door jouw cyclusbewustzijn écht gaat integreren in je dagelijks leven.
Je Cyclus als Superpower
Vijf redenen om nu te starten met je cyclus leren kennen
BONUS 1
Tijdelijk GRATIS 1 op 1 online Power Call van 30 min. t.w.v. EUR 45
BONUS 2
Extra module Communiceren met je Partner t.w.v. EUR 49
Deze online cursus is voor jou als je..
.. verlangt naar meer kennis over hoe je lichaam & hormonen functioneren
.. wilt leren samenwerken met je cyclus, in plaats van er tegenin te werken
.. al een poosje je cyclus trackt en op zoek bent naar verdieping
.. nog nooit gehoord hebt van cyclus tracking of cyclus bewustzijn en je voelt nieuwsgierigheid
.. klaar bent met jezelf klein maken en terug in je shine wilt stappen