PMS fijn!? (Her)Ontdek de wijsheid van jouw lichaam

🍂 Tijdens je innerlijke herfst (PMS-tijd), is het hormonen oestrogeen heel laag en het hormoon progesteron dominant.

“Je kan vaak minder hebben, je figuurlijke huid kan dunner voelen, alles komt anders, doorgaans scherper binnen, je voelt je geïrriteerd, of wellicht snel(ler) uit het lood geslagen."

Oestrogeen geeft je een roze bril: je zegt makkelijk ‘ja’ tegen verzoeken, behoeftes van anderen, sociale uitnodigingen, je hebt veel te geven, enzovoorts.

Op het moment dat oestrogeen wegvalt, kan het voelen alsof je in een wervelwind van emoties terechtkomt, toch? 🌪️

Je kan vaak minder hebben, je figuurlijke huid kan dunner voelen, alles komt anders, doorgaans scherper binnen, je voelt je geïrriteerd, of wellicht snel(ler) uit het lood geslagen.

Voor veel mensen niet hun meest favoriete tijd van de maand. MAAR, juist in deze fase zit een superpower verborgen!

Namelijk, je:

🔥 no-bullshit radar

Gebruik je PMS-tijd om te journalen over wat de ‘ruis’ is in je leven. Met ruis bedoel ik alles wat je doorgaans op automatische piloot doet, maar eigenlijk stiekem energie zuigt.

Waar steek je energie in, maar krijg je er niets voor terug? Wat voelt verrijkend en wat is eigenlijk een blok aan je been? Waar ben je aan het pleasen in de plaats van je verlangens te volgen & te uiten?

Loop verschillende thema’s in je leven langs met je herfstige no-bullshit radar:

1️⃣ Vriendschappen & relaties: welke lijntjes lopen dood en welke geven je juist energie?

2️⃣ Werk: voel je je op je plek? Waar schuurt het en laat je over jezelf heen lopen?

3️⃣ Zelfzorg: hoe vaak maak jij ruimte voor jezelf in de watten leggen? Als je écht eerlijk bent? Voldoe je daarmee aan wat je werkelijk nodig hebt of loop je de kantjes er vanaf?

4️⃣ Welk thema ontbreekt hier en zou je willen toevoegen?

💡Meer inzichten en tips over PMS, je innerlijke herfst, de andere seizoenen en héél veel meer?

Check de online cursus Je Cyclus als Superpower!

Heb je een vraag over PMS, innerlijke herfst of een heel ander thema? Ik heb je graag een stapje verder in leren samenwerken met je cyclus. Stuur me een berichtje!